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在早期，患者可能会感到腿部酸胀、沉重，尤其是长时间站立或行走后，症状会更加明显。很多人误以为这只是疲劳所致，并未引起重视。但随着病情发展，腿部皮肤会出现干燥、瘙痒、脱屑等营养性改变，严重时甚至会出现色素沉着，皮肤变得暗沉。更危险的是，曲张的静脉内可能形成血栓，一旦血栓脱落并随血液流入肺部，就可能引发致命的肺栓塞。此外，曲张的静脉管壁薄弱九游体育官网入口手机版，容易破裂出血，尤其是在夜间或不经意间，可能造成大量失血，危及生命。

肥胖人群要合理控制饮食，增加运动量，将体重控制在正常范围内，减轻下肢负担。因为过重的身体就像给腿部增加了额外的“货物”，会使下肢静脉承受更大的压力。孕妇在孕期要注意休息，适当抬高腿部，可以使用孕妇专用的托腹带，缓解腹部对下肢静脉的压力。孕妇的身体在孕期会发生很多变化，下肢静脉压力升高就是其中之一，采取这些措施能有效预防“蚯蚓腿”和红血丝的出现。

对于症状较轻的患者，穿着医用弹力袜是一个不错的选择。弹力袜就像给腿部穿上了一层“隐形的盔甲”，它通过从下往上逐渐递减的压力，帮助血液回流，减轻静脉压力，预防病情进一步发展。不过，弹力袜的选择和穿着方法都有讲究，最好在医生的指导下进行。不同病情的患者需要选择不同压力等级的弹力袜，而且穿着时间也有要求。只有正确使用，才能发挥其最大的作用。

如果已经出现了明显的静脉曲张症状，比如腿部酸胀、疼痛、皮肤改变等，就需要及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。目前，治疗下肢静脉曲张的方法有很多，传统的手术可以切除曲张的静脉；微创的激光治疗、射频消融等，具有创伤小、恢复快的优点，能有效去除曲张的静脉，改善症状。患者可以根据自己的身体状况和医生的建议九游体育官网入口手机版，选择最适合自己的治疗方法。

最后，教大家一个简单的自测方法：平躺时将双腿抬高45度，保持1分钟，如果“蚯蚓”或红血丝变淡，说明静脉回流功能较差，需要提高警惕。如果出现腿肿、皮肤变色或溃疡等症状，务必及时就医。温馨提醒：腿上的“蚯蚓”和红血丝，不是小事！早发现、早干预，才能避免严重并发症。如果您或家人有类似问题九游体育官网入口手机版，欢迎到血管外科咨询，我们一起守护您的“健康美腿”！